本文摘要：
潮女身边的身体健康刺客 一个确实的潮女可以真是很精彩，即使单身。潮女身边的身体健康刺客 一个确实的潮女可以真是很精彩，即使单身。没男朋友？ok！可以和同事happy，可以喝同学聚会，可以去学瑜伽、学茶道，可以去护肤去美容，甚至去整形，一个人背起背包去旅游……想归隐闺阁做到宅女？对不起，没空，姐不稀奇，姐贫的只剩钱和美貌，姐宅不起。过来晒晒是姐的执着，万一转角遇上爱人怎么办？万一电到那个他怎么办？ 潮女很时尚，潮女有型、另类、个性、长得小武、发型有型、有身材，可是时尚往往不会带给很多身体健康隐患！ 酒吧、夜总会、K房，不要high到杀 根据中医理论来说，春生、夏长、秋收、冬藏，人和大自然是一个统一整体，人体也遵循这一规律。酒吧小酌、卡拉OK虽能减轻工作压力，获释心情，不断扩大人际交往，但是污秽的空气和极大的噪音并不是养精蓄锐的好地方，氧气、呼吸困难、头晕都会常常再次发生，如果常常夜半还在外面奔走，久而久之，只不会确实“high到杀”。
较少吃海鲜，小心痛风等“富贵病” 海鲜是低营养、高蛋白的食物，味道鲜美，是很多人聚餐、旅游、避暑胜地、渡假的饮食选用，不过海鲜虽美味，多食毋。海鲜含有嘌呤、蛋白质类物质，嘌呤在体内不会转化成为尿酸，尿酸是引起痛风的根源，另外海鲜在生长过程中也体内有可能积存大量的剧毒和有害物质，都有可能引发或者减轻痛风。痛风来得快去得慢，就像一阵风，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿疼痛。
同时，工作紧绷、情绪，人际关系不人与自然带给的心烦、抑郁症等，饮食不合理，生活居家没规律也不会带给很多身体问题。所以，海鲜味道虽美，根据个人体质适度最重要。 吸烟者、吸毒、休息时间伤身又受伤肝 虽说烟酒伤身，不过，烟酒对人体的损害程度与烟酒的品质和摄入量有关，但这并不指出质量好的烟酒对人体一定有害。
吸烟者虽说是男人悲哀、疲惫、疲乏时候的“睡神剂”，但最差还是戒烟，给呼吸系统一个精彩整洁的环境，维持身体健康。少量饮酒对人体是有益处的。过量饮酒不会受损人的脾胃和肝，饮酒多的人大多都有酒精肝。
断食节食、洗肠摄入，要因人而异 断食摄入，换用民间的一种众说纷纭叫“辟谷”。一周里有一天不睡觉，只吃水果或者喝蜂蜜水、葡萄糖，可以起着回避身体毒素节食塑身的起到。
中医谈摄入，除了长时间的粪、之后、汗三种摄入通路，古代人甚至还有春秋穿刺摄入的众说纷纭。洗肠更容易让肠管变粗，长时间重复性刺激还不会使肠管痉挛，最后有可能造成一些人为因素的疾病，也有可能造成肠道收缩减缓，经常出现咳嗽，因此断食摄入节食要因人而异。家庭医生在线专稿，如须要刊登请求标明原文。
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